INGYENES SZÁLLÍTÁS legalább 15.000 Ft értékű rendelés esetén

ÉLVEZETES HIDRATÁLÁS

Te is sokszor elfeledkezel arról, hogy elegendő folyadékot fogyassz a nap folyamán, pedig tudod, hogy a vízfogyasztás nagyon fontos?

A víz az egyetlen élelmiszer, amely semmi mással nem pótolható, az emberi élet nélkülözhetetlen feltétele - testünk kb. 70%-a víz. Segítségével képes a szervezet méregteleníteni önmagát, biztosítani az egészséges savbázis-egyensúlyt, és kontrollálni a vérnyomást - és még sok más jótékony hatása van.

Ismerd meg alaposabban a víz pozitív hatásait, fogyj, szépülj, és méregteleníts a segítségével! Nézzük miben is segíti szervezetünket nap, mint nap:

1. Kívül-belül hidratál
Nem csak belső szerveid működését segíti, de bőrödet is hidratálja. Egy hét után már tapasztalhatod, hogy bőröd simább és sokkal rugalmasabb lesz. Emellett méregtelenít is, mivel a sok folyadékbevitel, folyadék ürítéssel is jár, a vizelettel távoznak a szervezet számára felesleges toxinok.

2. Segíti a súlyvesztés
Nagyszerű fogyókúrás eszköz, mert ezzel helyettesíted a kalóriadús szénsavas üdítőket és alkoholtartalmú italokat. A víz nem tartalmaz kalóriát, viszont elveszi az étvágyat és sokszor, ha azt érzed, hogy éhes vagy, valójában csak szomjas vagy.

3. Jobb fizikai állapotot biztosít
Ha dehidratált a szervezted, az csökkentheti aktivitásod és sokkal nehezebben veszed rá magad a mozgásra. Ahhoz, hogy sportolj szükséged van a vízre, hiszen az izzadás miatt szervezeted veszít hidratáltságából, amit folyamatosan pótolnod kell edzés előtt, után és közben is.

4. Támogatja a megfelelő emésztést
A rostok mellet a vízfogyasztás is segíti bélrendszer emésztési folyamatát, mivel segít a tápanyagokat elszállítani, ezáltal szervezeted nem salakosodik el.

5. Dehidratáció - fejfájás megelőzése
Ha a vízháztartás egyensúlya megbillen, csökken a vízfelvétel, vagy a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit felvesz, az kiszáradáshoz vezethet. A dehidráció jellemző tünetei lehetnek a száraz nyelv és nyálkahártyák, aláárkolt szemek, hűvös végtagok, sápadt bőr és fejfájás. Ezzel jelzi a szervezet, hogy több vízre van szüksége. Néha persze más kiváltó oka is lehet, de először érdemes egy nagy pohár vízzel próbálkozni, mint fájdalomcsillapítóval.

Egy felnőtt embernek naponta körülbelül 2-3 liter folyadékra van szüksége, amelyet részben folyadékfogyasztással - 1,5-2 liter -, részben a táplálkozás során magas víztartalmú ételekkel - levesek, főzelékek, zöldségek, gyümölcsök - kell fedezni.

Te mennyit iszol egy nap? Megvan legalább 2 liter? Hogy ne legyen a vizfogyasztás unalmas próbáld ki a természetesen ízesített detox vizeket. Ha a vizet gyümöcsökkel, zöldégekkel, esetleg fűszerekkel ízesíted változastossá teheted a vízfogysztásod és plusz tápanyagokat és vitaminokat vihetsz be velük a szervezetedbe. Kísérletezz bátran citrusfélék, bogyósok bármi mehet bele. Ha éppen nincs otthon minden, vagy úton vagy a klasszikus citorm-menta-uborka kombináció mindig jól jön. 

Hideg időben, ha inkább valami melegre vágynál készíts teát. Válogass Teatox teáink közül. 100% szerves összetevőkből készülnek, nem tartalmaznak hozzáadott aromákat, édesítőszereket és adalékanyagokat sem. Ezeket a minőségi szálas teákat durvára vágva készítik el. A teanövény legnemesebb részéről szedett leveleket, rügyeket nagy méretre vágják, így élettani hatásuk kedvezőbb és finomabb az ízük is.   

Bármelyik variációt is választod, a lényeg, hogy mindig legyen nálad valamilyen folyadék, ha elmész otthonról!

Hozzászólás 0

Szólj hozzá

Felhívjuk a figyelmedet, hogy a megjegyzéseket közzétételük előtt jóvá kell hagyni