SÜLT SÜTŐTÖKÖS ZABPEHELY
Egyre hűvösebbek a reggelek. Mi lehetne ilyenkor jobb, mint egy tál meleg zabpehely reggelire? Talán egy tál meleg sült zabpehely reggelire? Bizony :) Élvezd az ősz ízeit ezzel a melengető ébresztővel.
Miért szeretem ezt a receptet? Először is, ha ezt készítem már kora reggel meleg és az ősz illata árasztja el a lakást. Ennek a reggelinek nem csak az illata, de az íze is olyan, mint az ősznek! A Golden Mellow keverék klasszikus szezonális fűszereket tartalmaz, mint a fahéj és a gyömbér. Ráadásul a keveréktől nyugodtabbnak érzem magad! A Muscle Power köszönhetően pedig egészséges adag növényi fehérjét is kerül bele.
HOZZÁVALÓK (8-9 szelethez):
- 2 ek Muscle Power keverék
- 1 tk Golden Mellow keverék
- 300 ml növényi tej
- 3 ek tökpüré
- 60 ml juharszirup/kókuszvirág szirup
- 2 ek kókuszolaj 1-
- 1 tk vanília kivonat
- 200 g zab
- 3 ek őrölt len- vagy chia-mag
- ½ csésze pekándió vagy dió apróra vágva
- 2 ek kókuszreszelék
- csipet só
ELKÉSZÍTÉSE:
Melegítse elő a sütőt 180 °C-ras. Egy tálban habverővel keverd össze a növényi tejet, a sütőtök pürét, a juharszirupot, a kókuszolajat, az Muscle Power-t, Golden Mellow és a vanília kivonatot. Ehhez a kész masszához keverd hozzá a fennmaradó összetevőket. Öntsd a tésztát egy tepsibe, majd 35-40 perc alatt süsd aranybarnára. Tálalás előtt 5-10 percig hagyd hűlni.
TIPP: Tálad a finomságot kókuszkrémmel vagy vegán joghurttal, vagy készíts mellé egy nagy bögre forró csokoládét Magic Mushroomból vagy Chocolate Loverből.
Recept: Your Super
