la Blanka - Pite lisztkeverék
Pite lisztkeverék 1 kg
Gluténmentes pite lisztkeverék.
✓ Gluténmentes
✓ Tejmentes
✓ Tojásmentes
✓ Szójamentes
✓ Adalékmentes
✓ Vegán
✓ Kukorica és burgonyakeményítő mentes
✓ Lassú felszívódású szénhidrátból
- Súly
- Összetevők
- Receptek
- Átlagos tápérték adatok
1 kg
Cirokliszt, kölesliszt, barnarizsliszt, útifű maghéj liszt.
Gyümölcsös pite recept:
Alábbi mennyiségből egy darab 25 cm átmérőjű ~ 8 szeletes pite süthető.
Hozzávalók:
200 gr Pite lisztkeverék, 70 gr kókuszvirágcukor (diéta és ízlés szerint cserélhető) 3 gr szódabikarbóna, egy csipet fahéj, vanília örlemény vagy aroma.
55 gr olvasztott kókuszolaj, 11 gr almaecet, 330 gr víz.
Elkészítés:
Száraz és folyékony hozzávalókat egy tálban összekavarjuk majd kókuszolajjal kikent pite formába öntjük. Ezután a nyers pite tésztánkra ízlés szerinti mennyiségű
meggyet/szilvát/szedret/barackot vagy bármilyen kedvenc gyümölcs kombinációnkat tesszük. Előmelegített sütőben 170 fokon légkeverésen 20-25p sütjük.
Csokis muffin recept:
Alábbi mennyiségből 12 db muffin süthető.
Hozzávalók:
200 gr Pite lisztkeverék 70 gr kókuszvirágcukor (diéta és ízlés szerint cserélhető)100gr csokicsepp , 12 gr kakaópor, 3 gr szódabikarbóna 50 gr olvasztott kókuszolaj,
11 gr almaecet, 330 gr víz
Elkészítés:
Száraz és folyékony hozzávalókat egy tálbanösszekavarjuk majd muffin formákba kanalazzuk. Ezután előmelegített sütőben 165 fokon légkeverésen 10-15 percig sütjük.
100 g-ban:
Energia: 347 kcal/1452 kJ
Zsír: 2,8 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 68,3 g
amelyből cukor: 0,03 g
Rost: 4,7 g
Fehérje: 9 g
Só: 0,01 g
Súly
1 kg
Összetevők
Cirokliszt, kölesliszt, barnarizsliszt, útifű maghéj liszt.
Receptek
Gyümölcsös pite recept:
Alábbi mennyiségből egy darab 25 cm átmérőjű ~ 8 szeletes pite süthető.
Hozzávalók:
200 gr Pite lisztkeverék, 70 gr kókuszvirágcukor (diéta és ízlés szerint cserélhető) 3 gr szódabikarbóna, egy csipet fahéj, vanília örlemény vagy aroma.
55 gr olvasztott kókuszolaj, 11 gr almaecet, 330 gr víz.
Elkészítés:
Száraz és folyékony hozzávalókat egy tálban összekavarjuk majd kókuszolajjal kikent pite formába öntjük. Ezután a nyers pite tésztánkra ízlés szerinti mennyiségű
meggyet/szilvát/szedret/barackot vagy bármilyen kedvenc gyümölcs kombinációnkat tesszük. Előmelegített sütőben 170 fokon légkeverésen 20-25p sütjük.
Csokis muffin recept:
Alábbi mennyiségből 12 db muffin süthető.
Hozzávalók:
200 gr Pite lisztkeverék 70 gr kókuszvirágcukor (diéta és ízlés szerint cserélhető)100gr csokicsepp , 12 gr kakaópor, 3 gr szódabikarbóna 50 gr olvasztott kókuszolaj,
11 gr almaecet, 330 gr víz
Elkészítés:
Száraz és folyékony hozzávalókat egy tálbanösszekavarjuk majd muffin formákba kanalazzuk. Ezután előmelegített sütőben 165 fokon légkeverésen 10-15 percig sütjük.
Átlagos tápérték adatok
100 g-ban:
Energia: 347 kcal/1452 kJ
Zsír: 2,8 g
amelyből telített zsírsavak: 0,3 g
Szénhidrát: 68,3 g
amelyből cukor: 0,03 g
Rost: 4,7 g
Fehérje: 9 g
Só: 0,01 g