It's Us - Kitti's gluténmentes csicseriborsó tészta penne 250g
Penne tészta 250g
A csicseriborsó tésztáknak köszönhetően aggodalom nélkül élvezhetsz bármilyen tésztaételt. Magas a fehérje tartalma és természetesen gluténmentes. A csicseriborsót tartják az egyik legjobb növényi fehérje és rost forrásnak. Magas a kálium, kálcium, foszfor, magnézium, cink és vas tartalma, de ezeken kívül A, B, C és K vitaminokban is gazdag.
- Súly
- Összetevők
- Felhasználási javaslat
- Recept
- Átlagos tápérték adatok
250 g
Csicseriborsó liszt (50%), tápióka keményítő, stabilizátorok (xantángumi, guargumi), antioxidáns (E306).
Nyomokban szóját tartalmazhat.
Tízszeres mennyiségű sózott, forrásban lévő vízben 9 percig főzzük.
Pestos penne
2 főre, 30 perc
Hozzávalók
- 250 g kitti’s chickpea pasta
- 1 fokhagyma
- bazsalikom
- fenyőmag
- parmezán sajt
- olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés
Tegyük a tésztát forrásban lévő vízbe és főzzük al dentere. Amíg a tészta fő, egy aprító segítségével a bazsalikomot, fenyőmagot, parmezán sajtot és fokhagymát egy kis sóval, borssal és megfelelő mennyiségű olívaolajjal finomra daráljuk. Keverjük össze a kifőtt tésztával és tálaljuk extra reszelt sajttal és friss bazsalikommal a tetején.
100 g-ban:
Energia: 355 kcal/1500 kJ
Zsír: 3,2 g
amelyből telített zsírsavak: 0,5 g
Szénhidrát: 67 g
amelyből cukor: 1,7 g
Rost: 7,6 g
Fehérje: 10,7 g
Só: 0,24g
Súly
250 g
Összetevők
Csicseriborsó liszt (50%), tápióka keményítő, stabilizátorok (xantángumi, guargumi), antioxidáns (E306).
Nyomokban szóját tartalmazhat.
Felhasználási javaslat
Tízszeres mennyiségű sózott, forrásban lévő vízben 9 percig főzzük.
Recept
Pestos penne
2 főre, 30 perc
Hozzávalók
- 250 g kitti’s chickpea pasta
- 1 fokhagyma
- bazsalikom
- fenyőmag
- parmezán sajt
- olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés
Tegyük a tésztát forrásban lévő vízbe és főzzük al dentere. Amíg a tészta fő, egy aprító segítségével a bazsalikomot, fenyőmagot, parmezán sajtot és fokhagymát egy kis sóval, borssal és megfelelő mennyiségű olívaolajjal finomra daráljuk. Keverjük össze a kifőtt tésztával és tálaljuk extra reszelt sajttal és friss bazsalikommal a tetején.
Átlagos tápérték adatok
100 g-ban:
Energia: 355 kcal/1500 kJ
Zsír: 3,2 g
amelyből telített zsírsavak: 0,5 g
Szénhidrát: 67 g
amelyből cukor: 1,7 g
Rost: 7,6 g
Fehérje: 10,7 g
Só: 0,24g